Düzce Belediyesi, sporun birleştirici gücü üzerinden hayata geçirilen sportif etkinlikler
gerçekleştirerek vatandaşları spora teşvik etmeye, düzenli hareket alışkanlığı kazandırmaya yönelik
projeleri hayata geçirmeye devam ediyor.
Düzce’nin yeni yaşam alanı Merkez Park’ta “Beraber Hareket Edelim Düzce” başlığı altında
gerçekleştirilecek 8 haftalık pilot program ile antrenörler eşliğinde gerçekleştirilecek çalışmalar,
haftada iki gün olarak düzenlenecek.
Hareket alışkanlığı kazandırmak, dayanıklılığı geliştirmek, fiziksel aktiviteyi günlük yaşamın bir parçası
haline getirmek ve katılımcıları yeni hedefler belirlemeye teşvik etmek amacıyla her hafta Salı ve
Perşembe akşamları 20.00 ile 21.00 saatleri arasında yapılacak olan etkinliğin ilk buluşması 10 Eylül
Perşembe günü Düzcelilerin katılımı ile yapılacak.
Pilot program kapsamında ilk 2 hafta ‘Uyum ve Temel’ başlığı altında tempolu yürüyüş ile ısınma ve
doğru form tutma tekniklerinin gösterileceği etkinlikte 3 ve 4’ncü hafta ‘Yürü ve Koş’ başlığı altında
aralıklı yürüyüş-koşma ile nefes ve ritim teknikleri öğretilecek.
Programın 5 ile 6’ncı haftası ‘Sürekli Koşu’ başlığı altında hafif sürekli koşu ve tempo grupları olarak
değerlendirirken son iki haftalık program ise ‘Hazırlık ve Final’ başlığı altında deneme parkurları ile 5K
final koşusu ile tamamlanacak.
Antrenörler eşliğinde gerçekleştirilecek programa herkes katılabilecek.
Müdürlük tarafından program kapsamında katılımcılara vücut analizi de uygulanacak. Antrenörler
tarafından gerçekleştirilecek ölçümlerle katılımcıların mevcut fiziksel durumları hakkında bilgi
edinmelerinin yanında elde edilen veriler doğrultusunda, ihtiyaç ve hedeflere yönelik hareket
önerileriyle katılımcıların gelişim süreçlerinin daha bilinçli şekilde takip edilmesi sağlanacak.
Vatandaşlar, 10 Eylül Perşembe günü başlayacak program ile ilgili detaylı bilgi ve kayıt işlemleri için
0530 546 10 49 numaralı WhatsApp hattı üzerinden bilgi alabilecekler.
