Sakarya Büyükşehir Belediyesi, yürüttüğü eğitim faaliyetleriyle her yaş ve kesimden
vatandaşa hitap ediyor, Sosyal Gelişim Merkezleri’nde başta çocuklar olmak üzere, ailelere
yönelik seminer ve söyleşiler düzenlemeye devam ediyor.
Çift iletişiminin derinlikleri
Bu kapsamda son olarak, çiftlere yönelik “Çiftler Arası İletişim” ve “Duygularımızı
Anlamlandırmak” adlı seminerler, Akyazı, Geyve, Sapanca ve Karasu Sosyal Gelişim
Merkezleri’nde (SGM) gerçekleştirildi. Aile Danışmanı Şevval Kaya Yılmaz tarafından
gerçekleştirilen seminerlerde, çift iletişiminin incelikleri derinlemesine ele alındı ve
sağlıklı bir çift iletişimi için önemli öneriler paylaşıldı.
İyi iletişim, güçlü ilişkiler
Aile Danışmanı Şevval Kaya Yılmaz seminerde yaptığı konuşmada, “Çiftler arası iletişim,
ilişkinin temel taşıdır. Sevgi, saygı ve anlayışın sürdürülebilir olması, sağlıklı bir diyalogla
mümkün olur. Birbirini dinlemek, empati kurmak ve duyguları açıkça paylaşmak, güvenli
bir bağ oluşturmanın anahtarıdır. Unutmayın, iletişim sadece konuşmak değil, aynı
zamanda doğru bir şekilde dinlemek ve anlamaktır. İlişkinizi güçlendirmek için her zaman
samimiyet ve anlayışla iletişim kurmayı seçin” dedi.
Öfkeni anla, kendini tanı
Öfke duygusunu bastırmak yerine onunla yüzleşmenin önemli olduğundan bahseden
Yılmaz, “Öfke, doğal ve insani bir duygudur, tıpkı sevinç veya üzüntü gibi. Ancak, doğru
anlaşılıp yönetilmediğinde ilişkilerimize ve kendimize zarar verebilir. Öfke, genellikle
derinlerde yatan başka duyguların bir işaretidir. Hayal kırıklığı, incinme ya da çaresizlik
gibi. Bu duyguyu bastırmak yerine, onunla sağlıklı bir şekilde yüzleşmek önemlidir.
Kendinize şu soruları sorun: "Bu öfkenin kaynağı nedir?” veya “Bana ne anlatmak
istiyor?" Öfkeyi anlamlandırarak, kendinizi daha iyi tanıyabilir ve hayatınıza denge
getirebilirsiniz. Unutmayın, öfke bir düşman değil, doğru yönetildiğinde bir rehber
olabilir” diye konuştu.
Uzman danışman, söyleşi sonunda merak edilen soruları cevaplayarak katılımcılarla hatıra
fotoğrafı çekildi.
metin cengiz
