Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi (SUBÜ) Genç Yeşilay Topluluğu, Gençlik ve Spor
Bakanlığı Üniversite Öğrenci Toplulukları İş Birliği ve Destek Programı (ÜNİDES) kapsamında
desteklenmeye hak kazanan ‘Zinde Kal, Bağlı Kalma’ projesini hayata geçirdi. Bağımlılıklarla
mücadele ve sağlıklı yaşam bilinci kazanılmasına katkı sağlamak hedefiyle düzenlenen proje
kapsamında Sakarya Millet Bahçesi’nde eğitim ve etkinlikler yapıldı. Alanında uzman isimler;
bağımlılıklar, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam konularında eğitimler verdi. Etkinliğin ilk
bölümünde Klinik Psikolog Şeymanur Ertürk, ‘Bir Kereden Çok Şey Olur’ başlıklı sunumuyla
bağımlılıkların psikolojik etkileri, erken yaşta başlayan alışkanlıkların riskleri ve korunma
yollarından bahsetti. Ertürk yaptığı sunumla gençlerin bağımlılıkla mücadele konusunda daha
bilinçli adımlar atması gerektiğini vurguladı. Diyetisyen Öğretim Görevlisi Dr. Melike Nur Eroğlu
ise sağlıklı beslenme ilkeleri, öğün planlaması, su tüketimi ve zararlı alışkanlıkların beslenme
üzerindeki etkileri gibi konuları içeren bir eğitim verdi. Eroğlu, doğru beslenme alışkanlıklarının
sadece fiziksel değil, zihinsel sağlık üzerinde de doğrudan etkili olduğunu vurguladı. Etkinliğin
ikinci bölümünde ise kas kontrolünü sağlama, esneklik kazanma ve zihinsel odaklanmayı
güçlendirmek amacıyla Pilates Eğitmeni Aleyna Tok rehberliğinde temel düzeyde pilates eğitimi
verildi.
HABER MERKEZİ
